賭博是什麼？
你認為以下兩位學生的行為屬於賭博嗎？
賭博是一種以金錢或有價值的物件投注在一項不可預知結果的活動上，它是：
- 由兩個人以上協議賭博
- 賭注由輸的人付給贏的人
- 自願性參與
- 在很快時間內知道答案
- 結果是不能控制，也不能取消或更改的
何謂迷思？
迷思即沒有根據、以訛傳訛、非理性、屬幻想的的想法，這些想法是無法結合現實的主觀價值。人們一但在賭博上產生迷思極可能導致對現實的理解有所偏差，因此引至沉迷或不理性地賭博。
例如：
💡 賭博前不可以食白果，否則當日就會「食白果」
💡 著紅色內衣褲會贏錢
💡 見到和尚或光頭佬會行衰運
💡 從賭場的側門入可以避過賭博的剎氣
💡 今日做任何事都很順暢，我應該入賭場賭錢
💡 跟住條路買，一定會贏
一般來說，造成迷思的原因有以下幾種：
1. 選擇性記憶：
人們在面對賭博時容易產生選擇性記憶，即把好的事情牢記著，忽略了不好的部份，如下圖的主角，實際上輸的次數及金錢比贏的多，卻把賭博的結果聚焦在「贏錢」及「贏過大錢」上；
2. 過分高估自己的能力：
很多人在賭博時都錯誤認為自己有克制力，以為「贏一點點錢便離開」、「賭少少」等，但往往正因為第一次嘗試而無法自拔，如下圖的主角，以為自己能控制只賭一次或二十分鐘，甚至以為賭博能透過分析而知道結果，故最後一次又一次地繼續參與賭博；
3. 差一點達到的心態：
有時候人們會有一種「差一點達到的心態」，想著差一些就可以贏錢，而這種心態容易讓人繼續參與賭博，如下圖的主角，對難以猜中的六合彩號碼，抱著「差一點」的心態，即使最終六合彩開出的號碼和手上的號碼接近，仍會有種「差一點達到」的心態。
4. 對「機會」存有幻想：
常完美地想下一刻或下一局的賭博能贏錢，甚至能追回之前輸掉的錢，如上圖的主角，即使之前十盤都是輸，仍心存僥倖，完美地幻想下一盤會贏。
沉迷賭博的影響
沉迷賭博如同其他上癮問題一樣，會為賭徒帶來嚴重的負面影響：
個人方面
- 失去大量金錢和時間、甚至負債纍纍；
- 破壞與家人及親朋戚友的親密關係；
- 無心工作；
- 情緒不穩、甚至出現憂鬱和絶望；
- 出現欺騙、偷竊等犯罪行為；
- 傷害身體、自殺等。
此外，沉迷賭博同樣會影響賭徒周圍的人，造成情緒和實質上的影響：
身邊人方面
- 帶來負面情緒及相處衝突；
- 財政壓力、甚至出現債務問題；
- 親密關係破裂；
- 蒙羞、社交孤立；
- 傷害身體、自殺等。
賭博失調
當視賭博是一種閒暇活動，並非太重視輸贏時，一般屬於社交賭博。
但當沉溺於賭博行為，且成為心理依賴時，便可能成為賭博失調：
- 賭博失調：指個人因賭博而引致生活範圍出現問題，例如：學業、家庭、工作、健康、經濟及人際關係等；賭博行為甚至已達到不能自控的狀態，可能出現強迫性賭博。
預防賭博錦囊
正所謂「預防勝於治療」，而且人們經常會高估自己的自控能力。故我們應該在負面後果（如：變成病態賭徒）出現前，先做好準備，防患於未然。而預防賭徒亦可分為三個層次：
- 初級預防：保護未有接觸賭博的人。
- 次級預防：對有參與過賭博的人進行針對性的介入，並嘗試減低其至消除賭博的習慣。
- 高級預防：向確定有問題賭博的人進行治療，讓他們盡量減少賭博行為。
預防問題 賭博不應單單針對賭博，而是有需要結合不同的策略，目的是增加心理與生理的健康、及對問題賭博嚴重性的意識，同時亦是減低不同類型的風險因素。
其他預防賭博的方法：
🙄 了解賭博的禍害及危害性
😉 多參與課外活動
😆 學會「三無」(無錢、無時間、無興趣)
😎 學會說不
😛 擴闊自己的社交圈子與人際關係網絡
😆 以正面的態度去處理問題
💡 拒絕接受博彩公司的優惠與贈品
😮 了解賭博的迷思
🙄 避免嘗試賭博
😀 別挑戰自己的自控能力
🙂 選擇不賭博的朋友
😉 有正確的理財態度
給賭徒家人的建議
一語記之曰：
不離、不棄、不借，
最重要是記得要保護自己！
要將壞習慣改變，實在很困難；作為賭徒的家人，應給予最大的支持與正面的影響，避免用錯誤的談話方式（如：針峰相對、單打），讓賭徒知道你與他是同一陣線的、千萬不要將賭徒賭博的責任歸咎於自己身上。
不 為賭徒四處借錢以填補賭債或生活開支
不 為賭徒償還賭債
不 替賭徒說謊
不 將賭徒賭博責任歸因於自己（如：管教不足、親子關係不良）
不 對正戒賭的賭徒冷言冷語
家人可做的是
🙄 讓賭徒親身處理及應付債務，經歷債務所構成的壓力，珍惜所得來的金錢。
😆 冷靜講出自己的感受和立場；不去過份呵護及保護當事人，令賭徒問題愈積愈深。
👿 當感到非常憤怒，甚至無法冷靜與當事人對話或討論時，先設法平復自己的情緒。
💡 提醒自己要幫助自己所愛的人解決賭博問題，而非執著於賭徒過去所犯的錯。
😕 嘗試聆聽對方的感受，建立自己的正面思維－「有希望」「能轉變」
😎 鼓勵賭徒接受戒賭輔導，接觸戒賭成功的過來人，聽取他們的親身經驗。
Comments are closed.